Atelier Yin Yoga du printemps

RESERVATION OBLIGATOIRE

Offrez-vous une vraie pause matinale pour vous ressourcer dans le magnifique cadre que nous offre l’île de la Barthelasse.

Je vous propose une série d’ateliers pour une initiation au Yin Yoga. Dans ce premier atelier nous apprendrons comment relâcher tout ce qui est lié à l’émotion de la peur (fatigue, anxiété, épuisement,). La peur déséquilibre les reins et la vessie. L’émotion qui renforce ces méridiens est la paix : être en paix avec son passé, ses défauts et trouver le courage d’avancer. Cette pratique vous donnera une bonne dose d’énergie et de sérénité pour la journée.

Le Yin yoga, de forme très calme et sur le fond très intense, est une invitation à plonger en soi afin de réharmoniser la circulation de l’énergie dans le corps et l’esprit. Cette pratique nous invite à laisser faire notre corps et à lui faire confiance. Le Yin yoga, basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, active le système parasympathique qui ralentit le système nerveux et calme instantanément le stress et l’anxiété.

Prévoyez un tapis de yoga et des vêtements confortables.

À bientôt sur le tapis !

Ana Soleà

https://www.instagram.com/yoga.solea/

👉 RDV devant le Pont d’Avignon

Le cours de yoga sera suivi d’un grand pique nique, avec bingo et concert de jeunes talents organisé par l’association Les Jeunes Pousses / De 10h à 16h

Le lien de cet évènement : https://www.les48h.com/evenements/pique-nique-bingo-et-concerts-de-jeunes-talents/